最近、音楽を聴きながらランニングする人が増えてますよね！
走りながら音楽を聴くと、苦しさがまぎれたり、ストレス発散にもつながるようです。
自分の好きな音楽や、ランニング専用のリズムにのれる音楽はどうでしょうか！
ランニング専用音楽の効果とは！
ランニング マラソン ウォーキングなど健康思考で、運動をする人が増えていると思います！
現在のストレス社会から、少しの時間でも解放されたいと思っている人も多いのではないでしょうか！
運動で、ストレス発散に プラス音楽を聴く人も増えています。
自分の好きなお気に入りな曲や、ランニング専用の曲など 今ではたくさんのランナー専用の音楽が発売されています！
まだ、音楽を聴きながら走ったことが無い人は、これまでと違った音楽の力で、走る楽しみができるかもしれません！
ランニングと音楽の関係は良い関係です！
ランニング中の音楽のメリットは？
ランニング中の音楽のメリットは？
やはり、「テンポ」ですね。
テンポよく走るのを助けてくれます。
リズムを作ります！
他には、疲れを軽減してくれます。
音楽で疲れが紛れるのでしょうか。
帽子やサングラスも目を保護するためと、疲れにくくする効果があるらしいのです。
一つの事に集中できるからだと思いますよ。
よかったら、ぜひ、音楽を聴きながらランニングに挑戦してみて下さいね。
